Au fur et à mesure que votre bébé grandit, il a besoin de plus que du lait maternel ou du lait maternisé pour subvenir à ses besoins. Vers l’âge de 4 à 6 mois, la plupart des bébés sont prêts à commencer à manger des aliments solides ! C’est une période passionnante (et parfois désordonnée) pour vous et votre bébé, qui commence à explorer de nouvelles saveurs et textures
Pourquoi diversifier ?
Au début, vous vous demandez peut-être pourquoi il est nécessaire de commencer à diversifier l’alimentation de votre bébé. Après tout, le lait maternel ou le lait maternisé contient tout ce dont il a besoin, n’est-ce pas ? C’est vrai, mais il y a quelques raisons pour lesquelles il est important d’ajouter des aliments solides
Tout d’abord, le ventre de votre bébé grandit et il ne peut pas absorber autant de lait maternel ou de lait maternisé qu’auparavant. L’ajout d’aliments solides l’aidera à se sentir rassasié plus longtemps
Deuxièmement, c’est à cet âge que les bébés commencent à développer une anémie ferriprive. Le lait maternel contient du fer, mais ce n’est pas suffisant pour répondre aux besoins de votre bébé pendant sa croissance. L’ajout d’aliments riches en fer, comme la viande, la volaille, le poisson, les haricots et les céréales enrichies, aidera à prévenir l’anémie
Comment diversifier ?
Maintenant que vous savez pourquoi il est important de diversifier l’alimentation de votre bébé, vous vous demandez peut-être comment vous y prendre. Heureusement, ce n’est pas aussi difficile qu’il n’y paraît ! Voici quelques conseils simples
Commencez par de petites quantités : Vous ne voulez pas que votre bébé soit submergé, alors commencez par une ou deux cuillères à café d’aliments et augmentez progressivement
Laissez-lui le temps de s’adapter : Il faudra peut-être un peu de temps à votre bébé pour s’habituer à l’idée de manger des aliments solides. Continuez à lui proposer de nouveaux aliments et il finira par s’y faire !
Soyez patient : Ne vous inquiétez pas si votre bébé n’aime pas tout ce que vous lui donnez au début : il faut du temps (et des papilles gustatives !) pour développer un palais. Continuez à lui proposer de nouveaux aliments et il finira par trouver quelque chose qu’il aime
Amusez-vous ! Le désordre fait partie de l’expérience, alors détendez-vous et prenez plaisir à regarder votre petit explorer de nouvelles saveurs et textures !
La diversification de l’alimentation de votre bébé peut être un moment amusant et passionnant pour vous et votre enfant ! N’oubliez pas de commencer par de petites quantités, de lui laisser le temps de s’adapter et d’être patient – il y arrivera en un rien de temps !
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